做法如下：

1、关于谷杂所有食材放入锅内，粮粥加入适量水，关于谷杂大火烧开，粮粥小火熬煮。关于谷杂

2、粮粥珐琅锅锅身厚实，关于谷杂加厚锅底可以提供更多热量，粮粥让食材受热更均匀。关于谷杂小火慢炖，粮粥让每一种食材充分释放自己的关于谷杂营养。在熬粥的粮粥时候，我全程是关于谷杂盖着锅盖的，小火熬煮，粮粥根本不用担心溢锅。关于谷杂全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。

3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。

4、加一些冰糖，味道更棒。

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

五色米50克

大米150克相克食物

单晶冰糖5个

水适量

五色米（混合杂粮）粥的做法

1.五色米清洗直接入锅煮粥

2.大米清洗直接入锅煮粥

3.大火煮沸后用小火慢慢熬

4.20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅

• ·黑洞和白洞的区别究竟是什么 黑洞和白洞谁更厉害
• ·地球曾向太空发射巨大“光柱”是什么
• ·水煮通心菜的做法，水煮通心菜怎么做好吃，水煮
• ·什么是太阳黑子（磁场聚集的地方）
• ·色香味俱全,营养美味,每次端上桌大人小孩抢着吃的家常菜有哪些呢？
• ·肯德基的什么食物最好吃？
• ·古埃及文物上的神秘颜料通过红外线能看到 隐藏了什么
• ·元宵怎么吃才好吃？
• ·如果您有 1 杯燕麥和 2 個雞蛋，請製作這個 5 分鐘早餐食譜
• ·最经典，营养、香辣，特别解馋，下酒又下饭的下饭菜有哪些？
• ·肯德基的什么食物最好吃？
• ·潮州马蹄猪肉果肉做法
• ·大虾炖白菜的家常做法
• ·福州最有名的小吃有哪些?
• ·潮州马蹄猪肉果肉做法
• ·重庆砍柴村民发现距今1.4亿年恐龙化石（恐龙后腿骨化石）