做法如下：

1、关于谷杂所有食材放入锅内，粮粥加入适量水，关于谷杂大火烧开，粮粥小火熬煮。关于谷杂

2、粮粥珐琅锅锅身厚实，关于谷杂加厚锅底可以提供更多热量，粮粥让食材受热更均匀。关于谷杂小火慢炖，粮粥让每一种食材充分释放自己的关于谷杂营养。在熬粥的粮粥时候，我全程是关于谷杂盖着锅盖的，小火熬煮，粮粥根本不用担心溢锅。关于谷杂全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。

3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。

4、加一些冰糖，味道更棒。

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

五色米50克

大米150克相克食物

单晶冰糖5个

水适量

五色米（混合杂粮）粥的做法

1.五色米清洗直接入锅煮粥

2.大米清洗直接入锅煮粥

3.大火煮沸后用小火慢慢熬

4.20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅

• ·鱼秋干巴夫怎么腌制的
• ·最常用最有效的去眼袋的小窍门分享
• ·东部战区问熊孩子要经历什么才完整 网友：棍棒底下出孝子！！
• ·三只小猪盖房子的故事(三只小猪盖房子的故事告诉我们什么)
• ·圆米和长米哪个适合蒸米饭
• ·驻日使馆提醒公民防范“轻犯罪” 否则会受处罚！
• ·每天用醋洗脸好吗？用哪种方法洗脸才正确
• ·游泳小常识之蛙泳的动作要领
• ·客家土楼的故事或历史
• ·生活小常识：柚子皮的七个作用
• ·电动车日常安全使用常识
• ·夫妻因同一习惯双双确诊结直肠癌 到底什么情况？
• ·大虾炖白菜的家常做法
• ·东部战区问熊孩子要经历什么才完整 网友：棍棒底下出孝子！！
• ·局域网限速工具——Skiller教程
• ·局域网限速工具——Skiller教程